Chi Kung signifie « l’art d’exercer le Qi ».

Le Qi est considéré comme la force de la vie qui circule dans notre corps. Idéalement, si le Qi est correctement équilibré dans notre corps, il en résulte un fonctionnement parfait de celui-ci. Le mouvement est fluide, nous nous sentons et sommes forts.

Chi Kung consiste en les différents mouvements pratiqués d’une façon douce et lente, sollicitant tout le corps, tous les muscles, les cellules et l’attention. Un maximum d’effets avec un  minimum d’efforts.

Quand nous considérons le Chi Kung d’une perspective physique, le flux de sang équilibré qu’il promeut aide à réduire la tension artérielle et améliorer la circulation.